Atemtechnik beim FT

Wenn ich das richtig verstanden habe, atmet ihr beim Zielen aus und nicht vorher?

ja,genau

jeder machts so wies ihm am besten passt

ja ausatmen und dann eine Atempause einlegen.
das Zwerchfell darf sich beim Zielen nicht bewegen.
Soviel zur Theorie... wie meine Vorredner schon
bemerkten ist beim FT alles ein wenig anderster
Wind, Wetter etc. Manchmal weht der Wind länger
als wie die Luft reicht. Dann gehts von vorn los und
gegen die Uhr.

Zitat

Irgendwie kann ich das nicht besser in Worte fassen.
Erstaunlich was?!

Dann mußt Du halt vorher tiefer einatmen.

Nee, mal im Ernst, wie ein Schütze am besten atmet, dass muß er schon selber rausfinden. Nicht alle Spitzenschützen haben die selbe Technik, zusätzlich gibt es ja die schon beschriebenen Unterschiede vom 10m schießen zum FT.
Interessant finde ich den Thread trotzdem, nichtnur damit ein Neuling erkennt, welche Bedeutung der "richtigen" Atmung zukommen sollte, sondern es wurden auch sehr sinvolle Beispiele genannt.

Bei der Jagd oder einem Schuß im Einsatz sind die guten Vorsätze eh dahin und man hat einen Ruhepuls von 200. Aber das ist eine andere Sache.

Macht also weiter, kann man viel draus lernen.

Gruß Euer MOA

Einige Zitate von Taisen Deshimaru-Roshi, ein Meister des Zen und der Kampfkünste, wie dem Bogenschießen:

„Auch Judo und Karate sind Atemübungen, doch die wenigsten wissen davon......der Pfeil löst sich am Ende der Ausatmung. Im Judo und Karate ist man während der Ausatmung stark; beim Einatmen ist man schwach. ...denn das Ende der Einatmung ist der Punkt größter Verwundbarkeit. Dagegen am Ende der Ausatmung bewegt man sich überhaupt nicht.“

„Versucht einmal, einen schweren Gegenstand zweimal hintereinander hochzuheben, einmal beim Einatmen, dann beim Ausatmen – ihr werdet den Unterschied sehen. Beim Ausatmen seid ihr viel stärker. Die Füße stehen fest auf dem Boden, und ihr seid wie ein Tiger. Wenn ihr aber Angst habt oder euch einer Sache nicht sicher seid, dann versucht lange auszuatmen. Das wird euch beruhigen und euch Kraft und Konzentration geben. Beim Ausatmen konzentrieren sich Energie und Bewußtsein.“

„Die Phase der Einatmung entspricht der Zufuhr von Energie, während die lange und tiefe Ausatmung dieselbe in den ganzen Körper verteilt.
Es ist wichtig, immer die Ausatmung, also die Verteilung zu betonen, denn die Einatmung, die Ansammlung von Energie geschieht unbewußt und automatisch.
Die japanischen Kampfkünste benutzen diese Art der Atmung – die Handlung muß immer während Ausatmung (Yang) erfolgen und wenn möglich während der Einatmung (Yin) des Gegners, in einem Augenblick also, in dem er am meisten verwundbar ist.“

„Diese Atmung ist daher das Mittel, die Einheit von Körper und Geist zu verwirklichen. Die Menschen versuchen gewöhnlich den Körper mit dem Geist zu beherrschen .....doch die Haltung erweist sich ihnen als schmerzhaft und schwierig und sie geben auf.“

Was denkt ihr dazu? Ich denke, es ist was dran......

Musashi

Wer beim Training einmal beim einatmen einen Tritt auf den Brustkorb bekommen hat, weiß was Du meinst.
Die Parallele zum Schießsport sehe ich allerdings an anderrer Stelle, beim ein und ausatmen beim Kampfsport geht es um das Anspannen der richtigen Muskeln während man einsteckt, beim schießen eher um eine ruhige Haltung. Wer beim schießen gepresst (wie beim Kampfsport) ausatmet, kann sich über Löcher im Wald und nicht auf der Scheibe freuen.

Sorry aber ich rutsch auf diesen esoterisch philosophischen Themen immer aus, das kann man mit gesundem Menschenverstand genausogut erreichen. Wenn das dann zu irgendwelchen Philosophien passt, schön, aber meiner Auffassung nach nicht weiter von Belang.

Ying und Yang sind meines Wissens nach auch Begriffe aus der chinesischen Philosophie, bei japanischer Kampfkunst werden Ying und Yang eigendlich nur als Beispiele benutz (ohne tieferen Hintergrund), da sich fast jeder Europäer was darunter vorstellen kann und kaum jemand den Unterschied zwischen japanisch und chinesisch erkennen kann.

Muß gerade mal in den Keller, gucken ob ich auch was von Deshimaru an Büchern habe.

Gruß MOA

Ich glaube auch das 10 m löchle Stanzer(ist nicht bös gemeint!) und FT-Schützen Welten trennen.Es ist schon ein Unterschied ob ich in einen wettergeschützten Schießstand stehe oder den unbilden Petrus ausgesetzt Lane für Lane erklimmen muß.(gelesen in den Threads)Hinzu kommen die für Schießstand Schützen ungewöhnlichen Haltungen wie sitzen und knien.Das statische schießen kenne ich aus den Verein.Das schießen unter Belastung(wie etwa Biatlon) kenn ich nur kampfmässig von der Bundeswehr.
FT ist eine Mischung von allen.Und damit zurecht zu kommen muß wohl ein Jeder seinen Weg finden....und alle Ratschläge für sich selber ausprobieren.
Ich persönlich habe noch einen langen Weg vor mir

Zitat

Original von pigeon hunter
wauuu

Hast du das drauf mit dem Zen ?

Nein, leider? nicht, ich bin zu weltlich eingestellt...aber es ist eine Lebensweise, um die ich mich vor einiger Zeit sehr bemüht habe...und die Klänge hallen noch nach.

Andererseits hat es mich vielleicht doch wieder eingeholt, warum würde ich mich sonst seit ein paar Monaten so um das Luftgewehr bemühen?

Jeder von uns hier weiß, dass man zur Ruhe finden muss, sonst gibt es keine Chance zu treffen. Der Kampf mit den inneren Verunsicherungen, die Selbstzweifel, das Suchen nach Fehlern in den "äußeren Bedingungen" .

Jeder Anfänger braucht einen guten Lehrer, der ihn auf den richtigen Weg zurückschickt und ich bin stolz darauf, einen der wirklich Besten gewonnen zu haben!

Wieso weiß man manchmal, dass man treffen wird? Und wieso werden soviele Schüsse verschwendet, von denen man schon vorher weiß, dass sie daneben gehen?

Gruß

Musashi

"Wieso weiß man manchmal, dass man treffen wird?
Und wieso werden soviele Schüsse verschwendet,
von denen man schon vorher weiß, dass sie daneben
gehen?"

...eine wirklich gelungene Collage...

und niemand weiß besser als du, was dran ist....

auf eine neue Woche voller Herausforderungen...

Musashi

Zitat

Original von pigeon hunter
Wenn man im "Fieber" ist, neigt man schon schnell zu Hektik und Hyperaktivität... Regelmäßiges Training ist besser als ein Mammutprogramm.

und vor allem regelmäßige Wettkämpfe, da sich meist erst dabei das Trainierte unter Anspannung bewähren muß (sag mal, die Ziele sollten doch eigentlich runde Hitzonen haben - oder ...??, ein kurzes Ziehen an der Schnur - und ... )

point

Was auch echt zur Verzweiflung beiträgt ist, wenn man 2x auf den Spatz geschossen hat, sich sicher ist, dass man getroffen hat, das Mistding aber trotzdem nicht umgefallen ist. Gut ist, wenn sich dann rausstellt, dass die Mechanik geklemmt hat, weil einen sonst die Selbstzweifel den restlichen Parcour versauen.

Spatzen aus Stahlblech sind ganz hinterhältige,
gemeine, eingebildete und schadenfrohe Mistviecher

Zitat

Original von Pellet
Spatzen aus Stahlblech sind ganz hinterhältige,
gemeine, eingebildete und schadenfrohe Mistviecher

Ich weiß gar nicht, was Du hast - seit der WM ist der Spatz mein Freund (ähhh - sorry lieber Spatz, daß ich trotzdem auf Dich schieße!)

Zitat

Original von airman

Ich weiß gar nicht, was Du hast - seit der WM ist der Spatz mein Freund (ähhh - sorry lieber Spatz, daß ich trotzdem auf Dich schieße!)

Ich kenne einen Stahlblechspatz, an dem hat sich ein ziemlich grosser Hund die Zähne ausgebissen....muss vor ein paar Wochen gewesen sein.

Den Spatzen konnte man mit der Schnur "wiederbeleben".....

Vielleicht habt ihr beide recht

Einen schönen Dienstag

Musashi