Training fürs Matchluftpistolenschießen

Naja, ich hab mir eine LG-Scheibe an meinen Scharnk aufgehängt, und mache Trockenübungen, und ansonst nur mit Hanteln.

mfg Sniper

Übrigens, ich bin LP-Schütze

Ich schieße seit ca.10 Jahren Matchpistole (LP,FP,SPK) und trainiere wie folgt:

a) Trockentraining mit Handeln (Gewicht langsam erhöhend ..........ganz wichtig !!!!!)
zur Stärkung der Arm- und Rückenmuskulatur.
Erlernen/Anerziehung der erforderlichen Atemtechnik

b) Schießtraining mit meiner Match-LP im Keller (selbstgebaute Schießanlage)

c) Trainung unter Wettkampfbedingungen auf dem Schießstand

Laß Dich von erfahrenen Wettkampfschützen anleiten und beraten.
Befolge ihre Hinweise und Du wirst viel Freude am Schießsport haben !

1. für lp sind HANTELN ZU SCHWER! keinesfalls mit hanteln trainieren, (wenn waffe nicht vorhanden um trockenanschläge zu machen) lieber so ein gummi-band kaufen auf ein ende draufstehen, das andere um die hand wickeln, so dann die "anschläge machen".

2. WICHTIG!!! ALLES IMMER BEIDSEITIG!

3. trockentraining: am besten in einem stockfinsterem raum klickschüsse machen(fühlen des druckpunkts, einprägen des abzugsweges)

4. richtig schiessen macht immernoch am meisten spass

mfg Celica

Warum Hanteln zu schwer sein sollten ist mir nicht so ganz klar. Ich trainieren jedenfalls mit einer 2 Kilo Hantel. Hantel in die Hand nehmen, und damit immer wieder in den Anschlag gehen. Einen Tag mit Rechts, den nächsten mit Links.

Beim Trockentraining verwenden auch viele Gewichtsmanschetten. Die haben aber den Nachteil dass man meist einseitig trainiert.

Zum Abzugstraining gibt es dann noch die Metronom-Methode. Waffe mit Trockentrainingsabzug mit angewinkeltem Arm nach oben halten (quasi wie die Polizisten in schlechten Filmen wenn sie mit der Waffe durch den Raum laufen...). Die freie Hand schützt den Ellenbogen.

Nun gleichmäßig den Arm vor der Brust zur Seite klappen und dabei den Druck am Druckpunkt langsam erhöhen. Irgendwann merkt man, dass der Ablauf immer gleichmäßiger wird, und die Waffe immer genauer am selben Punkt der Armbewegung auslöst.

Beim Trockentraining können sonst auch Spiegel sehr hilfreich sein. DA sieht man die eigenen Fehler etwas besser.

Wobei, wenn ich die Frage "Welche Atemtechnik" lese, denke ich fast man sollte etwas mehr bei den Grundzügen anfangen... Habt ihr keine Trainer im Verein?!? Einzelatmung, Doppelatmung, Innerer und Äußerer Anschlag sind kein Begriff?!?

Die ganzen Grundsätze des Pistolenschießens zu erklären würde jetzt wahrscheinlich den Rahmen sprengen. Ich würde Dir aber das Buch von Ragnar Skanaker "Sportliches Pistolenschießen" erschienen im Motorbuchverlag ans Herz legen. Das ist zwar trotz Überarbeitung schon wieder etwas veraltet bietet aber einen guten Überblick.

Auch die Videos von Visier sind nicht schlecht… wenn ich sie auch für zu Teuer halte.

Wie Du bisher lesen konntest,verfügt jeder Sportschütze über andere/eigene Erfahrungswerte und Trainigstechniken.

Sicherlich werden Dich die vielen gutgemeinten Ratschläge verwirren , denn keines, der beschriebenen Trainigsmuster, wirst Du unreflektiert auf Dich übertragen und übernehmen können.
Aus der Vielzahl der genannten Tipps,wie z.B. Trockentraining mit oder ohne Handeln,mit Bleiband oder anderen Gewichten,Zielen im Dunkeln, etc., wirst Du einen für Dich geeigneten Trainingsmodus finden müssen.

Einen Modus,der speziell auf Dich und Deinen Körper zugeschnitten ist.

Eine weitere (billige) Methode,um der Vorderlastigkeit schwerer Handfeuerwaffen entgegenzuwirken und um die Hand- und Unterarmmuskulatur zu stärken,ist ein Tockentraining mittels einer mit Wasser gefüllten 5 L Lenorflasche mit Griff.

Ein für alle gültiges und übertragbares „Universalrezept“ gibt es nicht !!!!

Literatur über „Sportliches Pistolenschießen“ kann nur unterstützend wirken und ist als Vertiefung des praktisch Erlernten anzusehen .

Tach,
vielleicht passt das hier nicht so ganz rein, aber ich frage mich, ob ich wohl mit meiner Colt Gold Cup- Co2 auf einem Schießstand trainieren kann. Ist sowas üblich?

Zitat

Original von derschlaueded

Nein,ist nicht üblich.Mit so einem Ding wirst du bloss müde belächelt.

Stimmt! Dem kann oder besser muss ich leider zustimmen.
Ich bin nun seit fast zwei Jahre aktives Mitglid im örtlichen Schützenverein. Vor kurzem habe ich dann von meiner neuen Beretta 92 FS erzählt. das auch einige Interessierte dabei waren, habe ich das Teil mal zum Training mitgenommen.
Das Ergebniss war, das ich mit dem "Spielzeug" runtergemacht wurde. Teilweise wurden die Schützen "Brüder und Schwestern" sogar Beleidigend.
Ich habe die Konsequenzen bereiz gezogen.

Es muss natürlich nicht überall so ablaufen.

Kann ich "leider" auch nur bestätigen,was Dodge und derschlaueded gesagt haben !!!

1 bis 2 Bierchen zur auflockerung des Gemütszustandes

LG

Zitat

Original von G3 Hirni
...ich frage mich, ob ich wohl mit meiner Colt Gold Cup- Co2 auf einem Schießstand trainieren kann...

wenn du standmiete zahlst oder mitglied in dem verein bist, dem der stand gehört, dann gibt es gar keinen grund, der dagegen spricht. lass die anderen doch sabbeln, wenn es zu bunt wird, dann sagst du einfach laut: ... mir macht schiessen eben spass ... habe ich schon oft genug gemacht, solltest mal die dummen gesichet sehen ...

Dani: alkohol+schiessen?! wohl kaum!

alkohol nach schiessen: wenns sein muss/darf/kann...in geselliger runde etc...

mfg Celica

schieß mit was Du willst last die Anderen lachen wenn es Dir Spaß macht. Und natürlich der Stand dafür zugelassen ist.

ich bin im letzten Jahr mit einer Twinmaster Trainer zur Kreismeisterschaft gefahren.
Da gab es auch den einen und anderen Lächler.
Aber ich bin 2. geworden da war bei einigen das lächeln wieder weg.
Nun schieße ich seit Weihnachten aber eine LP300XT und das ist schon ein gewaltiger Unterschied. Nächte Woche sind wieder Kreismeisterschaften mal sehen was geht.

MfG

Zitat

Original von justthebest1

Welche ist die richtige Atemtechnik?

Ich bin übrigens auch Luftpistolenschütze.

Gruß
Michael

Ich atme 3 mal Tief ein und aus,und halte dann die Luft an bis zum Schuss.Vieleiht sollte mann auch noch was zum Stand sagen,ich schiess einhändig mit der Körperseite zum Ziel.

Ps: Ob mich andere auf dem Schiesstand belächeln wäre mir egal,vorallem wenn es so leute sind die sowieso nur zum Bier+Schnaps trinken ins Schiessheim kommen (Bei uns gibts leider so Fälle)

Als "Bibel" für den angehenden und fortgeschrittenen Sportpistolenschützen kann ich nur das Buch "Olympisches Pistolenschiessen" (ISBN 3-9809746-6-9) aus dem MEC-Verlag empfehlen.
Der Titel hört sich erstmal so an, als wenn man da als Anfänger falsch ist. Stimmt aber nicht. Ich habe fast alle Bücher, die es für das Sportpistolenschiessen geschrieben wurden gelesen.
Aber das MEC-Buch ist mir zur täglichen Morgenlektüre geworden. Man findet immer wieder neue nützliche Information, je nach Trainingsstand.
Für den Luftgewehrsportschützen gibt es im gleichen Verlag ein ebenfalls wunderbares Lehrwerk "Luftgewehr-Schiessen" (ISBN 3-9809746-0-X)
Beide Bücher glänzen durch leicht verständliche Abbildungen und Illustrationen, die den Text unterstützen.

Gruss Frank

Zitat

Original von justthebest1
...P.S. Das Objekt im Schießstand ist übrigens eine Steyr LP10 in silber geworden....

Hallo Michael,
da hast Du eine gute Wahl getroffen.
Ich wünsche Dir gute Erfolge und "Gut Schuss" !

Gruss Frank