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die antwort kannst eigentlich nur du dir geben, es kommt drauf an wie stark du bist
für den anfang empfehle ich dir mal von 2 auf 1 cm breite zu gehen, die länge ergibt sich aus deiner auszugslänge geteilt durch 5-6
hm.... ich kann wohl mit behaupten, dass ich doch recht stark bin 
ich hab ungefähr ne auszugslänge von 90cm durch 5 komm ich auf 16-17cm, okay...
aber wirklich nur 1cm breit? erscheint mir ehrlich gesagt ein bisschen wenig...
es kommt darauf an welche mun du verschiessen willst,
2 auf 1 cm ist sehr gut für alte diabolos ader stahlkugeln bis 8mm, für grösseres nimm das band lieber doppelt.
willst du etwas goldenes therraband gegen linatex tauschen?
ich meinte 2 cm breit an der gabel und auf 1 cm verjüngt in richtung lederlasche
wenn du mehr power magst nimmst du einfach je 2 bänder / seite und/oder schneidest die bänder selber , breiter
ich hatte mal n bandset das war 4 cm breit auf 2 cm verjüngt, damit konnte man prima 12,7 mm bleimurmeln verballern
wie gesagt man hat ne menge spielraum und eine pauschale antwort gibt es da nicht, es gilt : experimentieren, experimentieren und nochmals experimentieren 
nepo, hab dir ne pn geschriben.
