Hallo,
so habe ich es gelernt und Jahre lang praktiziert (von einem Rechtshänder ausgegangen):
1. nimmst Du eine Schussposition entsprechend des ersten Bildchens ein und visierst Dein Ziel an. Dann würde ich von unten nach oben mit Korrekturen beginnen. Denn mit dieser Haltung kannst Du vielleicht aufs Titelblatt eines Schützen-Mode-Katalogs kommen, aber um Dein Potential als Schütze voll auszuschöpfen solltest Du Deine eigene Haltung finden.
Also, zunächst die Fussstellung und die allgemeine Körperausrichtung zum Ziel: Wie auf dem Bild zu erkennen ist stehen beide Füsse exakt im 90 Grad Winkel zum Ziel und der gesamte Körper ist ebenfalls so ausgerichtet. Vielen Leuten, wie auch mir, ist das unbequem. Ich würde fast behaupten das man dafür mehr oder weniger Gelenkig sein muss. Nun kannst Du Dich leicht nach links verdreht stellen falls es Dir unangenehm sein sollte. Sinn der Sache ist es, das Du den Oberkörper immer ganz locker, in grader Position hast. Den Oberkörper drehen um links<->rechts in die Mitte der Scheibe zu kommen wäre falsch. Dazu suchst Du eine Stellung Deiner Füsse die Dir bequemen Halt gibt (Winkel und Entfernung zueinander). Wobei ich denke das der hintere Fuss bei den meisten Schützen nahezu im rechten Winkel zum Ziel steht. Die Beine müssen gestreckt sein. Allerdings auch nicht krampfhaft. So weit solltest Du jetzt einen bequemen und möglichst wackelfreien Stand bis zur Hüfte haben.
Dann ist es in der Tat wichtig den abstützenden, linken Ellebogen auf die Hüfte zu legen. Das heisst Du schiebst Deine Hüfte leicht zum Ziel hin und legst Deinen Ellebogen darauf. Wir bleiben beim linken Arm und Hand. Logischerweise kannst Du die Höhe zu Deinem Ziel korrigieren in dem Du Deine Hand weiter vorne oder weiter hinten am Gewehr platzierst. Meist ist sie jedoch recht nahe am Abzug zu platzieren. Ich habe schon einige Handhaltungen gesehen mit denen ein LG gestützt wird. Ganz klassisch ist natürlich das Gewehr richtig in die Hand zu nehmen, aber manche legen es auch auf die Faust oder auf 2 oder 3 Finger. Wichtig ist dabei das Dein Handgelenk immer möglichst grade ist. Denn alles andere wäre ein weiterer Wackelfaktor. Festhalten musst Du nichts. Nur stützen. Ausser vielleicht bei modifizierten LGs oder welchen die von Werk aus schon für grössere Distanzen als 10 Meter ausgelegt sind. Aber damit kenn ich mich nicht aus.
Beim rechten Arm kann man weniger Fehler machen. Finger an den Abzug und das Gewehr an die Schulter. Ellebogen nach unten.
Jetzt gilt es Dich mit den Schrauben am Schaftende vetraut zu machen. Die sicher auch bei Deinem Gewehr verstellbar ist!? Oder auch nicht wie ich grade sehe. Zumindest hättest Du jetzt den Schaft und die Haltung/Platzierung Deiner linken Hand auf die richtige Höhe Deines Ziels bringen können. So bleibt Dir nur die linke Hand.
2. nimmst Du Dein Gewehr jetzt in den Anschlag und visierst Dein Ziel so an das Du möglichst genau im Ziel stehst. Steh bequem, atme ruhig und schliess dann Deine Augen für ein paar Sekunden. Du solltest den nächsten Satz noch lesen, bevor Du die Augen schliesst. Ich will ja nicht das Du ewig so da stehst. 
Öffne Deine Augen wieder und schau wo Du hin gewandert bist. Jetzt korrigierst Du nach Punkt 1 Kleinigkeiten in die jeweilige Richtung. Wiederhole das beliebig oft. Je näher Du nach dem öffnen Deiner Augen an der 10 oder der Cola Dose bist um so besser ist es natürlich.
Jetzt solltest Du eine gewisse Körperhaltung haben die Du nicht bei
jedem schiessen neu erforschen musst. Präge sie Dir grob ein und wiederhole diesen Punkt vor jedem schiessen. Denn je genauer man schiesst um so grösser das
Erfolgserlebnis und der Spass dabei. Ich denke das ist Dir wichtig.
Bis zu diesem Punkt sollte natürlich alles noch mit ungeladenem Gewehr statt finden.
3. (optional) Nachdem Du Deine Position jetzt eingenommen hast kannst Du Deine Gelenke ein wenig in Schwung bringen. Oberkörper drehen und die Hüfte schwingen z.B. Das kann Dir Krämpfe ersparen wenn Du länger in Deiner Position stehst (Auch wenn Sie vorerst bequem ist).
4. Lade jetzt Dein Gewehr und nimm es in den Anschlag. Atme ruhig und finde den Abzugspunkt. Wenn Du nahe an der 10 bist atmest Du aus, hältst die Luft an, findest die Mitte und ziehst den Abzug. Aber ganz gleichmässig, sonst verreisst Du. Ziele jetzt noch ca. 2 Sekunden länger auf die Mitte und beginne wieder ruhig zu atmen. Das längere zielen vermeidet zu einen das verreissen durch zu frühes absetzen und Du trainierst auch in diesen 2 Sekunden noch das Ziel im Visier zu haben. Du kannst Dir das ein wenig schmackhafter machen indem Du das Resultat Deines Schusses über Kimme und Korn begutachtest. Deine Körperhaltung solltest Du einige Schuss lang nicht verändern
Ich hoffe das ich Dir weiterhelfen konnte. Irgendwie war ich grade kommunikativ.
Gut Schuss!
Grüssken
Omen
PS: Im Punkto Atmung, musste ich Dir, Ersma widersprechen. Wenn ich einatme steigt das Gewehr, abhängig davon wie tief ich Luft hole, nach oben. Wenn ich aber ausgeatmet habe ist die Höhe immer die selbe.
