Zu den Farben:
Rot = Anfänger und zum Üben
Blau = gute Alltagsleistung
Schwarz = Power
Gold = extreme Power
Aber ich würde nicht schwarz oder gold empfehlen. Wie beim Bogenschießen ist weniger mehr!!!
Nur so bekommt man Erfahrung, hat Spaß und bekommt einen guten Style.
Wer als Einsteiger mit schwarz oder gold anfängt ist dumm und bleibt ein Anfänger.
Das ist wie beim Zelten oder Survivaltraining mit dem 26-30cm Riesen-Bowie anzukommen.
Gruß Play
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Sorry Play,
Das kann ich leider so nicht stehen lassen.
1. Auch Theraband Gold kann man dünner -und somit leichter zu ziehen schneiden. 
2. Theraband ist nicht das A und O. Nur weil es früher an Alternativen mangelte, ist es haute nicht genauso. Natürliches pures Latex ist da deutlich haltbarer, hat einen besseren Dehnungskoeffizient, ist schneller und kann auch problemlos bei -18°C verwendet werden ohne zu strake Einbußen(eigene Erfahrung).
3. Natürliches Latex kann problemlos noch mehrmals geschossen werden, wenn mal ein Loch in den Bändern drin ist oder ein Franzer an der Kante entsteht. Theraband reißt da einfach einem direkt ins Gesicht beim Ausziehen.
!!! WICHTIG !!! Wenn die Bänder egal auf welche Art und Weise einen Schaden aufweisen, sollten sie dringendst gewechselt werden. Auch wenn ich unter Pkt. 3 was schreibe, was impliziert, dass es mit bestimmten Materialien kein Problem darstellt. Die Beschreibung unter Pkt. 3 dient ausschließlich dem Vergleich.
Außerdem, wer soll sich als Anfänger etliche verschiedene Gummi Materialien besorgen um etwas Spaß zu haben? Einfach Latex (2x0,15 Meter x 0,70mm Stärke für ca. 10€ inkl. Versand) kaufen und entsprechend auf seine Kräfte zuschneiden. https://de.aliexpress.com/item…html?gatewayAdapt=glo2deu
Allgemein
Was die Länge der Bänder angeht: Miss deinen Auszug aus. Für einen Neuling empfiehlt einen Auszug bis zum Kinn, wie beim Bogenschießen. Diese Entfernung ausmessen und durch 5 teilen. Das ist dann die Bandlänge, die an der Zwille zum Ausdehnen vorhanden sein muss, also zzg. Pouch -und Gabelanbindung. Für Latex (in der Regel 1cm auf 6,5-7,5cm dehnbar) ist es ein guter Wert für gute Haltbarkeit und Geschwindigkeit.
Gruß,
Walde